パーソナルトレーニングコース

2021年11月24日

効果的な運動を提供することであなたを健康にする

筋力が不足すると・・・

様々な不調になる

身体を支える筋力がなければ正しい姿勢が取れなくなり、結果的に身体はゆがんでしまいます。

太りやすく疲れる

筋力が不足すれば身体を動かすことが億劫になり、食事の量を少し減らしたくらいでは数字は動きません。

寝たきりの可能性

貯筋がなければちょっとしたトラブルからも回復するのが困難なります。いくつになっても自分の思うように過ごすためにも筋力は大事です。

運動をすることであなたが得られるモノ

引き締まった身体

身体はあなたの体質や生活習慣を表しています。
誰もが憧れる身体は日頃の積み重ねでできています。
トレーニングを継続することにより身体はもちろん心も鍛えられ、自分に自信が持てるようになります。

肩こり・腰痛など不調の改善

ゆがみを整えて貰うことはできても、支える筋力がなければ良い状態を維持できません。
ゆがみのない良い状態を維持するのはあなた自身の筋力です。

疲れをリセットできる元気な身体

寝ても抜けない疲労の原因は運動不足かもしれません。
不思議に聞こえるかもしれませんが、疲れている時こそ運動です。

生活習慣病の予防

健康診断の直前になってから断食したりお茶を飲んで帳尻を合わせようとするのではなく、日頃のありのままの自分を診てもらいましょう。

寝たきり・介護予防

将来の自分が健康でいることは、自分だけでなく家族や周りの人のためでもあります。
5年後・10年に今の体力を維持していれば毎日が楽勝です。

当店の特徴

コロナのリスクが最小限

当店は不特定多数が同時に運動するのではなくあくまでマンツーマンなので、感染症へのリスクも最小限度に抑えながらしっかりトレーニングをおこなうことができます。
指導の際もソーシャルディスタンスに配慮し、インストラクターはマスクを着用の上最小限度の事しか口にしません。

一人一人に合わせたメニューで最小の努力で最大の結果を

あなたに必要なものは何かを見極めた上でメニューを組み立てるので、目的に合わないようなトレーニングをして時間やお金を無駄にするようなことがありません。
一生懸命やってもなかなか結果が出ない → 続かないという負のパターンで運動を継続できないのはもったいないことです。

運動嫌いな人でも続けられる様々なトレーニング

筋トレ=苦しいものというのは運動したことのない人によくある負のイメージです。
運動から得られるメリットを知れば、運動しないことがいかに自分にとって損なことなのかがわかります。
一人で続けることは難しくても、トレーナーと一緒なら少しづつ変化する自分に自信を持つことができます。
やらずに言い訳ばかりすることを止め、今すぐ始めた人から順に元気な毎日を過ごしています。

インストラクター

健康運動指導士

コースと料金(税込)

パーソナルトレーニング

  施術料
体験 3,850円
1回(30分) 5,500円
回数券6回 26,400円(4,400円/回)

パーソナルトレーニング+整体

  施術料
体験 5,500円
1回(50分) 7,700円
回数券6回 39,600円(6,600円/回)

※お支払いは現金または下記のカードのご利用が可能です
※回数券の有効期限は3か月です
※一部のカードは回数券の購入にはご利用いただけない場合がございます
※【楽天ペイ】と【PayPay】でのお支払いも可能になりました

よくある質問

Q.予約は必要ですか?
A.他の方のセッション中ですとせっかくお越しいただいても対応しかねますので、事前にメールなどでお問い合わせください。

Q.キャンセルしたいのですが?
A.変更やキャンセルのご連絡はできるだけ早めにお願いします。
やむを得ない理由もあるとは思いますが他の予約したい方へご迷惑となるため、予約当日のキャンセルにはキャンセル料が掛かります。
ご注意ください。

Q.駐輪場・駐車場はありますか?
A.自転車は建物の入り口に通行の妨げにならないように置いてください。お車でお越しの際は近隣の有料パーキングをご利用ください。

Q.保険はききますか?
A.申し訳ございませんが各コースともご利用いただけません。

その他よくあるQ&Aはこちら

アクセスマップ

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ご予約・お問い合わせ

LINEからも予約できます

IDは@azm8957k

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Posted by chofuhossy