トレーニングコース

2014年7月17日2021年1月4日

お知らせ

6/1からの営業について
通常通り、受付は平日　10:30～18:00土　　10:30～13:00 日曜・祝日はお休みとさせていただきます。メールやlineでのお問い合わせは24時間受付中です。どうぞよろしくお願いいたします。
休業期間の延長について
緊急事態宣言の延長および東京都からの休業依頼にもとづき、引き続きお休みとさせていただきます。皆さまにはご不便をおかけしますが何卒宜しくお願い致します。
4/26～の営業について
東京都からの休業の協力依頼がありましたので26日(月)から解除されるまでの当面の期間お休みとさせていただきます。すでにご予約いただいている方にはご迷惑をお掛けすることをお詫び申し上げます。再開に関しては5/12(水) […]

運動を習慣にしている人が手に入れているもの

程よく引き締まった身体

身体はあなたの体質や生活習慣を表しています。
誰もが憧れる身体は日頃の積み重ねでできています。
トレーニングを継続することにより身体はもちろん心も鍛えられ、自分に自信が持てるようになります。

肩こり・腰痛など不調の改善

ゆがみを整えて貰うことはできても、支える筋力がなければ良い状態を維持できません。
ゆがみのない良い状態を維持するのはあなた自身の筋力です。

疲れをリセットできる元気な身体

寝ても抜けない疲労の原因は運動不足かもしれません。
不思議に聞こえるかもしれませんが、疲れている時こそ運動です。

生活習慣病の予防

健康診断の直前になってから断食したりお茶を飲んで帳尻を合わせようとするのではなく、日頃のありのままの自分を診てもらいましょう。

寝たきり・介護予防

将来の自分が健康でいることは、自分だけでなく家族や周りの人のためでもあります。
5年後・10年に今の体力を維持していれば毎日が楽勝です。

当店の特徴

コロナへのリスクが最小限

当店は不特定多数が同時に運動するのではなくあくまでマンツーマンなので、感染症へのリスクも最小限度に抑えながらしっかりトレーニングをおこなうことができます。
指導の際もソーシャルディスタンスに配慮し、インストラクターはマスクを着用の上最小限度の事しか口にしません。

一人一人に合わせたメニューで最小の努力で最大の結果を

あなたに必要なものは何かを見極めた上でメニューを組み立てるので、目的に合わないようなトレーニングをして時間やお金を無駄にするようなことがありません。
一生懸命やってもなかなか結果が出ない　→　続かないという負のパターンで運動を継続できないのはもったいないことです。

運動嫌いな人でも続けられる様々なトレーニング

筋トレ＝苦しいものというのは運動したことのない人によくある負のイメージです。
運動から得られるメリットを知れば、運動しないことがいかに自分にとって損なことなのかがわかります。
一人で続けることは難しくても、トレーナーと一緒なら少しづつ変化する自分に自信を持つことができます。
やらずに言い訳ばかりすることを止め、今すぐ始めた人から順に元気な毎日を過ごしています。

インストラクター

腰痛や肩こりなどの不調に悩む方々に『整体だけでなく運動もあわせて改善しましょう！』と提案したものの、不調に悩む方に限って運動嫌いということはよくあることです。もともと私自身が特に体育会系ということもないのでその気持ちはよくわかります。そこで何とか最低限の努力で効果のある方法は？ということで加圧トレーニングと出会いました。
その結果新たに『ダイエットをしたい』などより多くの方のご希望に沿うことができるようになりました。
また2017年からは痛くない巻き爪矯正法（ツメフラ法）を取り入れ、『痛みなく巻き爪を矯正して欲しい』という皆さまの声にもお応えしています。
今後も皆さまの不調を改善し健康で快適な毎日のサポート役として努力してまいりたいと思います。

コースと料金

トレーニング

	施術料	備考
トレーニング体験	3,500円（税込3,850円）
初回登録料	10,000円（税込11,000円）	再登録料5,000円（税込5,500円）
1回　約30分	4,500円（税込4,950円）
回数券　6回分	24,000円（税込26,400円）	1回あたり4,000円（税込4,400円）となりお得です

トレーニング＋整体

	料金	備考
体験	5,000円（税込5,500円）
登録料	10,000円（税込11,000円）	再登録料5,000円（税込5,500円）
1回　約60分	6,500円（税込7,150円）
回数券　6回分	36,000円（税込39,600円）	1回あたり6,000円（税込6,600円）となりお得です