各種トレーニング

2019年11月3日

当店の特徴と皆さまのメリット

健康運動指導士の資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導

体調や体型というのは今までの自分自身の生活の積み重ねの結果です。流行りの〇〇法も楽しむ分には良いのですが、本当に大切なのは根拠のあるものを日々の生活に取り入れ、継続することではないでしょうか?
当店では【健康運動指導士】の資格を持つ10年以上の指導実績のあるインストラクターが一人一人に合わせた指導を行っているので、効果的な指導が安全に安心して受けられます。その方の特性に合わせて楽しみながらの指導をモットーとしておりますので、あなたにもぜひ結果を出し自分に自信をもって頂きそれを継続していただければ幸いです。

老若男女問わずどんな方でも楽しみながら継続できるレベル別・目的別に様々なプログラムをご用意

ダイエットや運動不足の解消はもちろん腰痛や肩こりなどの不調の改善、寝たきり対策からアスリートまで幅広く対応できるよう、スキルと道具を揃えております。
『運動が必要なのはわかっているけど何をすればいいのかわからない』
『健康診断で運動を勧められたけどイマイチやる気がしない』
『スポーツクラブに入会したことはあるけど続かなかった』
など様々な方が楽しみながら健康を手にしています。

どんなことをするのか?

加圧トレーニング

専用のベルトを巻き圧を加えることで、通常よりも少ない負荷で効果を得られるのが特徴です。関節への負担が少ないことからケガからのリハビリや体力に自信のない方にもおすすめできるトレーニングです。

TRXサスペンショントレーニング

米軍にも取り入れられている、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など様々な要素の向上が期待できるトレーニングです。

ケトルベル

ロシア生まれの特殊な形状をしたケトルベルを利用したトレーニング。ダンベルとの形状の違いにより遠心力を利用したスイングなどの動作は実際の重さ以上の負荷を短時間で全身に掛けることができます。

フリーウェイト

ダンベルやバーベルなどを利用したトレーニング。

自重トレーニング

自分の体重を利用したトレーニング。特殊な器具を使わないのでいつでもどこでもトレーニングすることができます。

ご利用いただいている方の声

3カ月で6kg痩せることができました!(40代女性)
今までリバウンドしていた体重が、ここ3年ベストな状態を維持できている(30代女性)
運動嫌いで飽きっぽい私がなぜかここでは5年も続けられている不思議(60代女性)

期待される効果

ダイエット

肩こり・腰痛などの不調改善

筋力アップ

疲労回復

寝たきり・介護予防

生活習慣病の予防

施術者・インストラクター紹介

腰痛や肩こりなどの不調に悩む方々に『整体だけでなく運動もあわせて改善しましょう!』と提案したものの、不調に悩む方に限って運動嫌いということはよくあることです。もともと私自身が特に体育会系ということもないのでその気持ちはよくわかります。そこで何とか最低限の努力で効果のある方法は?ということで加圧トレーニングと出会いました。
その結果新たに『ダイエットをしたい』などより多くの方のご希望に沿うことができるようになりました。
また2017年からは痛くない巻き爪矯正法(ツメフラ法)を取り入れ、『痛みなく巻き爪を矯正して欲しい』という皆さまの声にもお応えしています。
今後も皆さまの不調を改善し健康で快適な毎日のサポート役として努力してまいりたいと思います。

アクセスマップ

コース・料金(税抜き)

トレーニング

施術料 備考
加圧体験 3,500円
(税込3,850円)
初回登録料 10,000円
(税込11,000円)
再登録料 5,000円
(税込5,500円)
加圧1回(30分) 4,500円
(税込4,950円)
回数券6回 24,000円
(税込26,400円)
1回あたり4,000円となりお得です
(税込4,400円)

トレーニング + 整体

施術料 備考
体験 5,000円
(税込5,500円)
初回登録料 10,000円
(税込11,000円)
再登録料 5,000円
(税込5,500円)
1回50分
(トレーニング30分+整体20分)
6,500円
(税込7,150円)
回数券6回 36,000円
(税込39,600円)
1回あたり6,000円となりお得です
(税込6,600円)

※お支払いは現金または下記のカードのご利用が可能です
※回数券の有効期限は3か月です
※一部のカードは回数券の購入にはご利用いただけない場合がございます
※【楽天ペイ】と【PayPay】でのお支払いも可能になりました ← NEW


よくある質問

  • 予約は必要ですか?
  • 他の方のセッション中ですとせっかくお越しいただいても対応しかねますので、事前にメールなどでお問い合わせください。
  • キャンセルしたいのですが?
  • 変更やキャンセルのご連絡はできるだけ早めにお願いします。
    やむを得ない理由もあるとは思いますが、他の予約したい方へご迷惑となるため、予約当日のキャンセルにはキャンセル料が掛かります。ご注意ください。
  • 駐輪場・駐車場はありますか?
  • 自転車は建物の入り口に通行の妨げにならないように置いてください。お車でお越しの際は近隣の有料パーキングをご利用ください。
  • 保険はききますか?
  • 申し訳ございませんが各コースともご利用いただけません。

その他よくあるQ&Aはこちら

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Posted by chofuhossy