血管に弾力が出て血管年齢が若返る

血管は年齢とともにその弾力が失われていきます。
それの何がいけないのかというと

血圧が高くなる

ということです。
ご存じの通り高血圧は脳や心臓の血管リスクを高めます。

加圧をすると血管の内皮細胞から一酸化窒素が生まれ、これが血管の弾力性を取り戻すと言われています。
また運動によって毛細血管の数も増えるので、全身に血液が行き渡るようになります。

弾力のある血管が全身隅々まで新鮮な血液を運んでくれるようになることを想像してみてください。
あとは行動あるのみです。

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