体幹への効果

加圧のベルトは腕や脚のつけ根に装着します。
その状態でトレーニングを行うので腕や脚には効果がありそうですが、それ以外の例えばお尻の筋肉やお腹や背中の筋肉には効果があるのでしょうか?
結論から言うと
加圧は体幹にも効果あります!

これは脳の下垂体から放出される成長ホルモンは血流にのって全身に運ばれるためと考えられます。
ですので加圧の前後に目的とする筋肉にも刺激を入れることで、成長ホルモンの恩恵を受けることができるのです。

もちろん体幹のトレーニングを全くせずに鍛えられるということではありません。

当施設ではバランスボールやTRXサスペンションなどを利用することによって、体幹のトレーニングも20種類以上ご用意してお待ちしております。

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