加圧トレーニングのメリット

2018年5月15日

体幹への効果

加圧のベルトは腕や脚のつけ根に装着します。 その状態でトレーニングを行うので腕や脚には効果がありそうですが、それ以外の例えばお尻の筋肉やお腹や背中の筋肉には効果があるのでしょうか? 結論から言うと 加圧は体幹にも効果あり […]

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血管に弾力が出て血管年齢が若返る

血管は年齢とともにその弾力が失われていきます。 それの何がいけないのかというと 血圧が高くなる ということです。 ご存じの通り高血圧は脳や心臓の血管リスクを高めます。 加圧をすると血管の内皮細胞から一酸化窒素が生まれ、こ […]

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加圧トレーニングのリスクについて

結論から言えば当施設では今のところ心配するようなことは起きていません 加圧トレーニングが「なんか良さそうだな」と思って何の躊躇もなくはじめられる方はスルーしてください。 その行動力はすばらしいし、そんなあなたが羨ましいと […]

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成長ホルモンで何がどうなるのか?

成長ホルモンがどのように働きかけているか、どのような効果が期待されるかというと・・・ [su_note note_color=”#ffffe0″ text_color=”#000000 […]

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加圧トレーニングが皆さまに喜ばれている理由

短時間で楽なのに様々な効果が得られる トレーニングの経験のある方はもちろん、運動経験のない方も 『トレーニングというのはつらいもの』 というイメージをお持ちの方が多いようです。 確かに従来型のトレーニングではその通りで、 […]

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Posted by chofu_hossy